मथुरा में अपराजिता मुहिम के तहत राजकीय महाविद्यालय में छात्राओं ने सेहत की पाठशाला में योगाभ्यास किया। गृह विज्ञान विभाग की ओर से सेहत की पाठशाला लगाई गई। इसमें ‘स्वस्थ आहार, जीवन का आधार’ विषय पर गोष्ठी आयोजित की गई।
इसका शुभारंभ प्राचार्या डॉ. मीनाक्षी वाजपेयी ने दीप प्रज्ज्वलित कर किया। इस दौरान उन्होंने छात्राओं को बताया कि स्वच्छता सेहत का मूल मंत्र है। स्वस्थ रहने के लिए छात्राओं को सुबह टहलने के साथ ही योगाभ्यास करना चाहिए। इससे वे बीमारियों से बची रहेंगी।
उन्होंने बताया कि स्वास्थ्य का मतलब सिर्फ शारीरिक रूप से दुरुस्त और बीमारी मुक्त होना नहीं, बल्कि व्यक्तित्व का समग्र विकास होना चाहिए। शारीरिक स्वास्थ्य बनाने के लिए हर दिन संतुलित आहार जरूरी है। इसमें कैल्सियम और प्रोटीन युक्त भोजन उत्तम होते हैं। हरी सब्जी, दाल, दूध, आदि इसके बेहतर और सुलभ स्रोत हैं। फास्ट फूड से परहेज करें।
